chise's blog

私の気持ちを素直にここに表現させてください。

感情。

イライラする。
腹が立つ。
悲しい。
辛い。
苦しい。

こんなマイナスな感情が私を襲う。
その度に「そんな風には思ってはいけない」と湧き上がる感情にフタをする。

だって、みんなが感情をむき出しにすると歯止めが利かなくなるでしょ?
だから、感情を抑えたいと思うの。

自分中心ではなく、他者中心になってしまう私…
でもヘトヘトに疲れちゃうの。

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もちろんプラスの感情もある。
嬉しい。
楽しい。
幸せ。
気持ちいい。
ラクな気分。
すがすがしい。
さわやか。
安心する。
ホッとする。

なんか、こんな言葉を読むだけでも、なんだか晴れやかな気分になってくる。
それにも関わらず…
不安や焦り、苛立ち、怒り、憎しみ、恨み、失望、悲しみ、落ち込みといったマイナスの感情は消えない。

もっと感情を尊重して、意志をもつことができたら気持ちよく…心置きなくゆっくりできるだろう。

意志を育てるためにも、
もっと自分の気持ちを大切にしてあげよう。
他者中心の生き方をしていると、
持てるエネルギーを自分以外のことで使ってしまってる気がするの。
そうすると、自分に使えるエネルギーがどんどん小さくなっていくの。

理想は、このエネルギー全てを自分のために使えることかな。

心の中のプラスの感情もマイナスの感情もそのまま受け入れることができたら、もっと自然体で生きることができるのになー。
ムダな考えが減って、迷いもなくなるのになー。